Jukka Muhonen

asiakasneuvoja

040 680 3801

jukka.muhonen(at)linnala.fi

 

Löydät meidät myös täältä:

Linnalan liikuntaryhmistä saa liikunnaniloa ja monia uusia "kasvotuttuja" ryhmiä on aamusta iltaan. Liikuntaryhmissä voi harjoittaa lihaskuntoa, venyttelyä. Voin suositella että jokaiselle jotakin! Mukavat ja osaavat ohjaajat!

 

Kaksonen

Tervetuloa kaikki jatkajat ja uudet liikkujat rohkeasti mukaan! Tule sellaisena kuin olet, ei kuntotasovaatimuksia. 

Liikkeet tehdään oman kunnon mukaan ja voit myös jättää jonkun liikesuorituksen väliinkin.  

Kertamaksumahdollisuus on jumpparyhmissä, jos voit vain käydä satunnaisesti tai haluat vaihdella ryhmien välillä.

Maanantaisin on runsaasti tarjolla eri jumpparyhmiä  🙂  viikko lähtee silloin mukavasti käyntiin!

Virkeyttä aamuun ma 7.9.-30.11. klo 10-11 Linnala-salissa. Ohjaajana toimii PT (Personal Trainer) Olli-Pekka Pöllänen

Kevyesti kuntoon A ma 7.9.-30.11. klo 11.05-11.50 ja kevyesti kuntoon B ma klo 12.00-12.45  Molemmissa ryhmissä ohjaajana on PT Olli-Pekka Pöllänen

Virkeyttä iltapäivään "kevennetty" jumppa  ma 1.9.-23.11. klo 14.15 - 15.15 Linnala-salissa. Ohjaajana toimii fysioterapeutti, PT Elina Oinonen.

 

[/span6]

Niska-hartiajumpat Linnalan liikuntasalissa kokoontuu tiistaisi B ryhmä klo 11.15-11.45 ja C ryhmä 12-12.30 kertamaksulla 2,50€

Tuolijumppa torstaisin klo 10.15-11.00  Linnalan liikuntasalissa  

Molemmissa ryhmissä ohjaajana on ohjaaja PT Olli-Pekka Pöllänen   

[/columns]