Jukka Muhonen

asiakasneuvoja

040 680 3801

jukka.muhonen(at)linnala.fi

 

Löydät meidät myös täältä:

Linnalan liikuntaryhmistä saa liikunnaniloa ja monia uusia "kasvotuttuja" ryhmiä on aamusta iltaan. Liikuntaryhmissä voi harjoittaa lihaskuntoa, venyttelyä. Voin suositella että jokaiselle jotakin! Mukavat ja osaavat ohjaajat!

 

Kaksonen

Tervetuloa kaikki jatkajat ja uudet liikkujat rohkeasti mukaan! Tule sellaisena kuin olet, ei kuntotasovaatimuksia. Liikkeet tehdään oman kunnon mukaan ja voit myös

jättää jonkun liikesuorituksen väliinkin.  Kertamaksumahdollisuus on jumpparyhmissä, jos voit vain käydä satunnaisesti tai haluat vaihdella ryhmien välillä.

Maanantaisin on runsaasti tarjolla eri jumpparyhmiä  🙂  viikko lähtee silloin mukavasti käyntiin!

Virkeyttä aamuun ma 7.1.-1.4..2019 klo 10-11 Linnala-salissa, ohjaajana Personal Trainer Olli-Pekka Pöllänen  

Kevyesti kuntoon A ma 7.1.-1.4.2019 klo 11.05-11.50 ja kevyesti kuntoon B ma klo 12.00-12.45  ohjaajana molemmissa ryhmissä on ohjaaja, PT Olli-Pekka Pöllänen

Virkeyttä iltapäivään "kevennetty" ma 7.1.-1.4. klo 14.15-15.15 Linnala-salissa,  ohjaajana toimii fysioterapeutti Elina Oinonen.

 

Kahvakuularyhmä ke 9.1.-3.4.2019 klo 17.30-18.30 Seurakunnan liikuntasali, Kirkkokatu 17. Ryhmän vetäjänä kahvakuulaohjaaja, PT Olli-Pekka Pöllänen 

Lavis-lavatanssiryhmä 2 jatkajat kokoontuu pe 18.1.-12.4. 2019 (ei 22.3.)klo 17.20-18.20 ja  Lavis 1 klo 18.30-19.15 tässä ryhmässä on helpommat tanssiaskeleet. Uusi ryhmä Vire-Lavis pe klo 14-14.45 liikuntarajoitteisille tanssinystäville --tanssiliikkeet tehdään tuolilla istuen mm valssi, humppa, salsa ja rock! 
Tanssi- lavisohjaaja Minna Purhosen johdolla.  Helpoin tanssiaskelin - löydä oma tähtihetkesi!