Tervetuloa kaikki jatkajat ja uudet liikkujat rohkeasti mukaan! Tule sellaisena kuin olet, ei kuntotasovaatimuksia.
Liikkeet tehdään oman kunnon mukaan ja voit myös jättää jonkun liikesuorituksen väliinkin.
Kertamaksumahdollisuus on jumpparyhmissä, jos voit vain käydä satunnaisesti tai haluat vaihdella ryhmien välillä.
Maanantaisin on runsaasti tarjolla eri jumpparyhmiä 🙂 viikko lähtee silloin mukavasti käyntiin!
Virkeyttä aamuun ma 11.1.-12.4. klo 10-11 Linnala-salissa. Ohjaajana toimii PT (Personal Trainer) Olli-Pekka Pöllänen
Kevyesti kuntoon A ma 11.1.-12.4. klo 11.05-11.50 ja kevyesti kuntoon B ma klo 12.00-12.45 Molemmissa ryhmissä ohjaajana on PT Olli-Pekka Pöllänen
Virkeyttä iltapäivään "kevennetty" jumppa ma 11.1.-12.4. klo 14.15 - 15.15 Linnala-salissa. Ohjaajana toimii fysioterapeutti, PT Elina Oinonen.
[/span6]
[/columns]
Niska-hartiajumpat Linnalan liikuntasalissa kokoontuu tiistaisi B ryhmä klo 11.15-11.45 ja C ryhmä 12-12.30 kertamaksulla 2,50€
Tuolijumppa torstaisin klo 10.15-11.00 Linnalan liikuntasalissa
Molemmissa ryhmissä ohjaajana on ohjaaja PT Olli-Pekka Pöllänen