Jukka Muhonen

asiakasneuvoja

040 680 3801

jukka.muhonen(at)linnala.fi

 

Löydät meidät myös täältä:

Linnalan liikuntaryhmistä saa liikunnaniloa ja monia uusia "kasvotuttuja" ryhmiä on aamusta iltaan. Liikuntaryhmissä voi harjoittaa lihaskuntoa, venyttelyä. Voin suositella että jokaiselle jotakin! Mukavat ja osaavat ohjaajat!

 

Kaksonen

Tervetuloa kaikki jatkajat ja uudet liikkujat rohkeasti mukaan! Tule sellaisena kuin olet, ei kuntotasovaatimuksia. 

Liikkeet tehdään oman kunnon mukaan ja voit myös jättää jonkun liikesuorituksen väliinkin.  

Kertamaksumahdollisuus on jumpparyhmissä, jos voit vain käydä satunnaisesti tai haluat vaihdella ryhmien välillä.

Maanantaisin on runsaasti tarjolla eri jumpparyhmiä  🙂  viikko lähtee silloin mukavasti käyntiin!

Virkeyttä aamuun ma 13.1.-6.4.2020 klo 10-11 Linnala-salissa. Ohjaajana toimii PT (Personal Trainer) Olli-Pekka Pöllänen  

Kevyesti kuntoon A ma 13.1.-6.4. klo 11.05-11.50 ja kevyesti kuntoon B ma klo 12.00-12.45  Molemmissa ryhmissä ohjaajana on PT Olli-Pekka Pöllänen

Virkeyttä iltapäivään "kevennetty" jumppa  ma 13.1.-6.4. klo 14.15 - 15.15 Linnala-salissa. Ohjaajana toimii fysioterapeutti, PT Elina Oinonen.

 

UKKOJUMPPA  50++ (miesten oma ryhmä hurtilla huumorilla  - ei tosikoille!)  ke 8.1.-1.4. klo 17.30-18.30 Seurakunnan liikuntasali, Kirkkokatu 17.

 Ryhmän vetäjänä on fysioterapeutti  PT Olli-Pekka Pöllänen 

[/span6]

Lavis-lavatanssiryhmä jatko kokoontuu jokatoinen viikko pe 24.1.-3.4. klo 17.00-18.00 Linnala-salissa ja

Lavis 1 keskiviikoisin  klo 11.30-12.30 (Linnala-sali tai liikuntasli), tässä ryhmässä on helpommat tanssiaskeleet.

Molemmissa ryhmissä ohjaajana on Lavis-ohjaaja Maria Laakson johdolla.   Löydä oma tähtihetkesi!

[/columns]